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2021 02-23

悄悄告诉您二胎备孕秘诀

“爸爸妈妈,班里的萱萱、昊昊都有弟弟妹妹呢,我也好希望有一个弟弟或者妹妹呀”

“媳妇,咱们也响应国家政策号召,再生个宝宝,跟大宝作伴吧”

悄悄告诉您二胎备孕秘诀

今天,小编为备孕二胎的您准备了几个小妙招,请看:

第一招:孕前检查

虽然生大宝之前已经做过孕前检查,但大多数二胎备孕妈妈年龄较大,再次妊娠并发症的风险也增加,尤其是超过35岁的备孕妈妈们,更应该找专业的医生评估再次受孕的条件,比如【卵巢储备功能】、【甲状腺功能】、【血糖代谢】等等;二胎备孕爸爸们也建议再次评估【精液情况】,为孕育一个健康二宝做好充分准备。

第二招:补充叶酸

备孕前3个月即需要开始每天补充叶酸400ug,起到预防胎儿神经管畸形的作用。相信曾备孕过大宝的妈妈们相当有经验了,值得注意的是,如果曾经怀过患有神经管缺陷的宝宝,那么叶酸的剂量需要增大,具体需要咨询医生

第三招:适当运动

一些合适的瑜伽体式可以促进局部血液循环,放松身心,强身健体,助益备孕。

第四招 合理饮食

【补钙】钙质对备孕妈妈的身体和宝宝的发育非常重要,牛奶、豆制品、肉制品及禽蛋类都富含钙质,妈妈们可以适当多吃。

【限脂】牛肉、羊肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富,同时脂肪含量也不少,因此要均衡饮食,避免脂肪摄入过度。

【补维生素】:新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素,适当多摄入,以深色蔬菜为主,水果为辅,尤其要注意餐后不要立即吃含糖量较高的水果,避免血糖过高哦。

温馨提醒:以上是关于“悄悄告诉您二胎备孕秘诀”的相关介绍如果您还有更多关于深圳罗湖人民医院生殖医学科不孕不育、人工授精、试管婴儿等相关疑问,可点击上方在线客服免费在线咨询专家,或试管婴儿全国专线0755-82056069 / 82059741免费电话咨询,祝您好孕!
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