虽然现代人的生活越来越好，但生活和工作的压力越来越大。因此，亚健康人群越来越多另一方面，女性除了生活和工作压力造成的各种疼痛外，还可能出现月经不调的情况。所以月经不调吃什么补充好吗？
月经不调吃什么补品好
女性一定要补，那个月经不调的时候，补吃什么最好？
1、当归姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，羊肉500克。将砂锅放在一起，加入适量的水，先用火烧开，然后改用文火炖至肉烂，调味即可上桌，每天一次，肉喝汤适用于血虚月经寒者。
2、益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，油菜油适量新鲜的益母草，新鲜的荠菜洗净切掉。把铁锅放在炒火上，倒入油热，放上新鲜的益母草，新鲜的荠菜炒一下就可以吃了。每天两次，直到出血停止。益母草具有活血、活血、调经的作用。荠菜中含有荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，尤其对血瘀型月经过多有效。
月经不调的影响
1、需要受精卵
虽然男性可以怀上健康的精子，只要女性排卵正常，受精卵需要良好的子宫内膜环境来植入。不幸的是，月经不调的女性一定是卵巢功能缺失或内分泌失调，很难提供一个良好的环境，所以怀孕的几率也降低了。
2、引起妇科炎症和不孕
月经不调不去治疗，很可能引起严重的盆腔炎、子宫异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，而这些疾病会阻碍精子和卵子在一起，是不孕的罪魁祸首。
3、雌激素水平异常影响排卵
要保证月经规律和排卵正常，就要维持雌激素分泌，但月经不调会影响雌激素的正常分泌，引起雌激素水平异常，影响排卵，也有难得的“造人”机会。
很多女性都会有月经不调的情况，有的女性不太重视，但月经不调带来的影响可能很大，比如影响女性受孕的几率。因为这平时一定要调整好月经，可以选择吃一些补品以上小编介绍的内容，希望对您有所帮助！
