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2019 09-22

人工流产后吃什么好

由于实行计划生育政策,每对夫妇原则上只能生育一个孩子,每一个年轻的父母在经济上有能力的时候都想生一个孩子,因此他们将面临许多意外怀孕的情况。堕胎是处理意外怀孕最常见的方法。那么,人工流产后吃什么才能帮助女性尽快恢复身体呢?
人工流产时应多吃补血的食物,补充人体所需的营养,特别是要补充足够的铁,防止贫血的发生。因为,人工流产后的身体经历很虚弱,食物的选择既要注意营养,又要容易消化吸收,可以补充新鲜的鱼、嫩鸡、蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、乳类、枣子、莲子种子、新鲜水果和蔬菜等。
人工流产后有些食物还是要避免食用,生冷刺激的东西千万不要吃,如冰激凌、冰冻饮料等。油腻凉凉的东西也不能吃,比如萝卜、山楂、苦瓜、桔子等凉凉的食物。下面介绍一下人流之后经常使用的营养食谱。
1、蛋枣汤
材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:锅中煮成鸡蛋,加水再煮红枣和红糖,文火煮20分钟即可。
功效:益气养血。
人工流产
2、豆浆米粥
材料:2碗豆浆,50克大米,适量糖。
做法:将大米洗净洗净,以豆浆煮成米粥,用白糖煮服。每天早晨空腹进食。
功效:调和脾胃,清热润燥,用于调理流产后体虚。
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