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2021 03-31

时常熬夜,这个坏习惯竟会导致不孕

“医生,由于工作需要,我的作息不太规律,经常需要熬夜加班,对怀孕影响大吗?“经常有女性患者会问这个问题。

因为“工作需要“不得不熬夜,或者是喜欢睡前刷手机、玩手游,越来越多的现代人成了“熬夜的夜猫子们”……是啊,工作面前男女平等,一样的起早贪黑,一样的兢兢业业熬夜打拼,殊不知长期的过度劳累,作息不规律,可能已经损害到了身体健康,甚至影响了”生儿育女“,导致不孕

时常熬夜,这个坏习惯竟会导致不孕

天哪!这么严重!怎么会呢?当然会!

熬夜加班、夜晚玩手机……最终的结果就是,越来越严重的生物钟紊乱。人类“生物钟“的调控中心在松果体,松果体分泌的一种胺类激素称为”褪黑素“(N-acetyl-5-methoxytryptamine,MT)。这一激素的分泌受光照的调节,因此,一天之中光照和黑暗的周期性交替,相应地会引起其分泌也呈现昼夜周期性变化。褪黑素的血浆浓度在白天降至谷值,夜晚达到峰值。

已有大量研究表明,褪黑素可以调节人类的生殖活动。首先,在卵巢中发现有大量褪黑素受体的存在,表明褪黑素对生殖系统的重要作用。其次,自由基作为影响卵巢功能的信号分子,直接影响了卵泡的发育、排卵、卵母细胞的质量以及早期胚胎的发育,而褪黑素是一种结构十分稳定的非酶类抗氧化物质,不容易发生氧化,它能清除羟基和不同的活性氧,发挥抗氧化作用,对卵巢早衰起到明显的抑制作用。

漫漫长夜,每一次的灯亮了,都会降低褪黑素的分泌,因此,“熬夜、休息不好“绝不仅仅是生物钟紊乱这么简单,它很可能已经影响到您的排卵、黄体功能,甚至是卵巢功能,导致不孕症的发生。

打算备孕的女性朋友们,切记 “熬夜危害大,可能是造成不孕的罪魁祸首!”。生殖专家的意见是,备孕女性每晚应当保证8小时的黑暗时间。

嘘,夜深了,丢开手机,关掉电脑,关掉电灯,给自己一个美好的睡眠……

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